En la práctica distribuida, es aquel estudio repartido en intervalos más cortos y frecuentes, ayuda a consolidar la información en la memoria a largo plazo, fomentando la retención y el recuerdo, en cambio el cramming es aquel estudio de práctica intensiva en un período de tiempo corto, la información puede no ser consolidada en la memoria a largo plazo y genera ansiedad y estrés.
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