Solucionado
Me fascina la idea de la utilización de la técnica Pomodoro para la realización de actividades, les recomiendo utilizar una aplicación que es muy útil, llamada Focus To-Do, contiene todo lo que la relatora de la clase mencionó y te puede ayudar bastante si eres estudiante universitario
Gracias por el dato, lo revisare , yo estaba utizando Tick Tick que tambien apunta en este sentido y tambien es una buena herramienta para organizarse con listas.