Dormir y ejercitarse no solo son fundamentales para el bienestar físico, sino que también activan el modo difuso de pensamiento, que permite al cerebro procesar, conectar y consolidar información de forma subconsciente
Dormir y ejercitarse no solo son fundamentales para el bienestar físico, sino que también activan el modo difuso de pensamiento, que permite al cerebro procesar, conectar y consolidar información de forma subconsciente
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Como consejo, elige uno de los conceptos del curso y aplícalo en tu rutina de estudio; luego, observa los resultados y registra qué funcionó y qué puedes ajustar.
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