Las actividades simples como la de dormir y realizar ejercicio son complementos que nos van a permitir mejorar nuestra forma de pensar al siguiente día en el caso de dormir puesto que al estar completamente relajados, las ideas al otro día van a estar frescas y van a ser mucho más rápidas y fáciles en cambio el realizar ejercicio físico nos va a permitir que nuestro cerebro tenga una mejor forma de percibir lo que vemos y mejorar nuestras capacidades motoras.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Tu comentario sobre el impacto del descanso y del ejercicio físico en el aprendizaje es muy valioso. Son acciones cotidianas que muchas veces subestimamos, pero que influyen directamente en nuestro rendimiento mental.
Seguí explorando cómo estas prácticas pueden ayudarte a estudiar mejor y sentirte más preparado o preparada para nuevos desafíos.
Una dica: crea una rutina con horarios fijos para dormir y moverte, aunque sea una caminata corta. La constancia hace la diferencia.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!