METAS CLARAS:
¿cuál es tu meta de aprendizaje? Estar listo para un examen y la libertan financiera
¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Resiliencia y aplicar las tecnicas aprendidas
PROCESO DE APRENDIZAJE:
¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Pienso usar el método pomodoro, al regresar del trabajo tomare un descanso de 15 minutos y hare 2 periodos de 25 minutos, para posteriormente ir al gimnasio
HÁBITOS:
¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? El ritmo de estudio
Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Estoy muy comprometido, la recompensa seran ir al gimnasio para liberarme del estres y relajarme
PUNTOS DE ATENCIÓN:
¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Eliminar los distractores
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:
¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Gimnasio y basketbol
