Mi rutina
• METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? Respuesta: lograr ver todos los cursos antes del 18 de Abril aunque tenga muchos compromisos ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Respuesta: necesito aprender a organizar mejor mi tiempo y a mirar prioridades • PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Respuestas: Regreso de trabajar a las 3:00pm de trabajar y después de almorzar me pongo a estudiar , cada hora descanso 15 min, a las 7:00pm salgo a trotar una hora y así me relajo un poco, regreso a las 8:00 y sigo estudiando hasta las 9:30pm tomo algo y me acuesto a dormir. Los fines de semana dedico a estudiar después de las 2:00pm hasta las 8:00pm • HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Respuesta: veo muchos videos y si no entiendo los vuelvo a escuchar, descansar muy bien es muy importante para que el cerebro este en condiciones para rendir • PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Apartar el celular por lo menos en los momentos en que estoy estudiando • EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Salir a trotar en las tardes y salir a caminar los fines de semana
