Planifica tu rutina | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.

Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:

METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?

Metas claras: Tomar 1 hora daría por semana (7 hrs en total) Saber conjugar palabras, haciendo ejercicios.

Proceso de aprendizaje: Si al día tomaré 1 hora de estudio, la dividire en 40 minutos de teoría y 20 minutos de práctica.

Hábitos: Repasar los apuntes en mis tiempos libres.

Puntos de atención: Desactivando notificaciones de las aplicaciones y silenciar o avisar que estaré estudiando.

Ejercitar además del cerebro: Rutinas de ejerció físico con audiolibros.

¡Hola Carolina!

Planificar tu rutina es una excelente manera de aumentar tu productividad y lograr tus metas de aprendizaje. Veo que ya has identificado algunos aspectos clave para tu planificación, como tus metas claras, tu proceso de aprendizaje, tus hábitos, los puntos de atención y también el ejercicio físico.

Es genial que hayas establecido metas claras y específicas para tu aprendizaje, como tomar una hora de estudio por semana y practicar la conjugación de palabras. También has dividido tu tiempo de estudio en teoría y práctica, lo cual es muy efectivo para un aprendizaje completo.

En cuanto a los hábitos, repasar tus apuntes en tus tiempos libres es una excelente manera de reforzar lo que has aprendido. Esto te ayudará a consolidar tus conocimientos y mantenerlos frescos en tu mente.

Para eliminar los puntos de atención, es una buena idea desactivar las notificaciones de las aplicaciones y avisar a las personas que estarás estudiando. De esta manera, podrás concentrarte plenamente en tu plan de acción sin distracciones.

Por último, es fantástico que también incluyas el ejercicio físico en tu rutina. Esto te ayudará a mantener un equilibrio entre el desarrollo cerebral y el físico. Puedes combinar tus rutinas de ejercicio con audiolibros, lo cual es una excelente manera de aprovechar al máximo tu tiempo.

Recuerda que la planificación de la rutina es un proceso personalizado, por lo que es importante que ajustes estos aspectos según tus necesidades y preferencias. ¡Sigue adelante con tu planificación y no dudes en hacer ajustes a medida que avanzas!

Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho éxito en tu aprendizaje y en la construcción de tus hábitos!

¡Saludos y buenos estudios!

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