¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? exceso de ruido, interrupciones continuas
¿Cómo y cuándo ocurren? cuando el ambiente no es cuidado y no esta preparado para estudiar o cuando no se les pide lor favor a las personas que te rodean su apoya para diaminuir el ruido o que te permitan un tiempo fuera.
define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Estudiar 1 hora de la mañana antes de que se levanten mis familiares
- Establecer mi horario de estudio por la tarde (8:00-10:00)
