Desconcentrarme con facilidad: Para evitar esto considero que debo organizarme antes de realizar alguna tarea, así me ayudaría a solo concentrarme en lo que debo hacer y no en otras cosas.
Sobre pensar lo que hago: Tener más confianza en mi mismo y recordar el porqué hago o sigo lo que estoy haciendo.
¡Hola Daniel, espero que estés bien!
Entiendo que estás buscando formas de evitar la desconcentración y de tener más confianza en ti mismo al realizar tus tareas. Organizarte antes de realizar una tarea es una excelente estrategia para mantener la concentración. Puedes crear una lista de tareas o un horario para planificar tus actividades y así evitar distracciones.
En cuanto a tener más confianza en ti mismo, es importante recordar tus logros pasados y el propósito detrás de lo que estás haciendo. Puedes hacer una lista de tus logros y habilidades para reforzar tu confianza, y recordar por qué estás realizando esa tarea en particular.
Para abordar las barreras que más te incomodan, podrías establecer un plan de acción específico para cada una. Por ejemplo, si la desconcentración ocurre cuando tienes muchas tareas pendientes, podrías priorizarlas y dividirlas en pasos más pequeños. Y si la falta de confianza surge en situaciones específicas, podrías practicar el pensamiento positivo y recordar tus éxitos anteriores.
Espero que estas sugerencias te sean de ayuda para crear tu plan de acción. ¡Mucho ánimo y sigue adelante!
Espero haber ayudado y buenos estudios!