¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? las redes sociales procastinar
¿Cómo y cuándo ocurren? tomo el celuar y me distraigo de manera rapida en las redes sociales por ende procastino y me toma demasiado tiempo ponerme a realizar mis actividades
plan de accion -colocar el celular a una distancia que me dificulte el distraerme con las redes sociales y procastinar -colocar tiempo limite en que puedo estar dentro de una app/
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