Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Mis barreras físicas son; no organizarme y no priorizar mis pendientes diarios, ocurre que no organizo mi día y no contemplo las tareas y obligaciones que debo cumplir en mi hogar y trabajo con mis prioridades de estudio.
- Mis barreras emocionales son; la ansiedad de no tener el tiempo suficiente y no creer que tengo la capacidad de cumplir con todos los pendientes.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- al iniciar mi día hacer una lista de pendientes y definir horarios para mi estudio
- respira, al igual que tomar un tiempo del día para meditar y hacer ejercicio y mantener mi mente sana
