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Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?

Esto me ocurrió el año pasado con un proyecto final sobre una investigación que teníamos que entregar en grupo, el problema aquí fue que éramos 5 pero tan solo trabajamos 2 personas toda la investigación, las 3 personas restantes no se comunicaron nada por 3 semanas y lo que me dejo preso en la zona de estrés fue que era una materia en la cual no iba tan bien por lo que si dejaba esa nota reprobaba la materia por lo que pase todo el periodo de tiempo dado para realizar la investigación en estrés y presión total, al final todo salió bien pero fue demasiado estresante al punto de no dormir 4 noches pensando en lo que sucedería si salía mal.

Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.

Comunicación temprana: Si sospechas que alguien no está cumpliendo con sus responsabilidades, habla con ellos lo antes posible para entender sus problemas y ofrecer tu ayuda. La comunicación temprana puede ayudar a prevenir problemas mayores en el futuro.

Distribución de responsabilidades: Asegúrate de que las tareas estén claramente definidas y asignadas a cada miembro del equipo. De esta manera, se puede detectar rápidamente si alguien no está haciendo su parte y se pueden tomar medidas para solucionarlo.

Planificación de contingencias: Considera planificar con anticipación un plan de contingencia en caso de que alguien no pueda cumplir con sus responsabilidades. Esto puede incluir la asignación de tareas adicionales a otros miembros del equipo o la contratación de un nuevo miembro del equipo. Tener un plan de contingencia puede ayudar a reducir la incertidumbre y el estrés en situaciones imprevistas.

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Hola Christopher,

¡Gracias por compartir tu experiencia! Parece que has pasado por un momento muy estresante, pero es genial ver que has logrado superarlo y que has reflexionado sobre cómo mejorar en el futuro.

Las tres actitudes que has mencionado son excelentes y definitivamente te ayudarán a manejar mejor situaciones similares en el futuro.

  1. Comunicación temprana: Esta es una estrategia muy efectiva. Al comunicarte temprano, puedes resolver problemas antes de que se conviertan en algo mayor. Por ejemplo, si notas que un miembro del equipo no está contribuyendo, puedes hablar con él o ella y tratar de entender la situación. Tal vez están lidiando con problemas personales o simplemente no entienden la tarea. Al hablar con ellos, puedes ofrecer tu ayuda y prevenir futuros problemas.

  2. Distribución de responsabilidades: Esta es otra gran estrategia. Al asegurarte de que las tareas estén claramente definidas y asignadas a cada miembro del equipo, puedes evitar confusiones y asegurarte de que todos estén contribuyendo de manera equitativa. Por ejemplo, podrías usar una herramienta de gestión de proyectos para asignar tareas y hacer un seguimiento del progreso de cada uno.

  3. Planificación de contingencias: Esta es una estrategia muy inteligente. Al tener un plan de contingencia, puedes estar preparado para cualquier eventualidad. Por ejemplo, si un miembro del equipo no puede cumplir con sus responsabilidades, puedes tener un plan para redistribuir sus tareas o para traer a un nuevo miembro al equipo.

Estas actitudes no solo te ayudarán a manejar mejor el estrés, sino que también te ayudarán a ser un miembro de equipo más efectivo y a mejorar tus habilidades de aprendizaje.

Saludos,

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!