Situación de aprendizaje con dificultad en salir de la zona de estrés:
Recuerdo cuando intenté aprender a programar en un nuevo lenguaje para un proyecto importante en el trabajo. Al principio, estaba muy entusiasmado porque quería dominarlo rápido. Sin embargo, pronto me encontré con conceptos complejos y sintaxis que no entendía bien, lo que me generó frustración y ansiedad. Me sentía atrapado porque el desafío era alto, pero mis habilidades todavía no estaban al nivel necesario para avanzar con confianza.
Qué me dejó atrapado en la zona de estrés:
La falta de claridad sobre el proceso de aprendizaje, esperaba avanzar más rápido.
No tener bien definido mi objetivo o recordar por qué estaba aprendiendo ese lenguaje.
No pedir ayuda ni buscar apoyo cuando me encontraba atascado.
Querer estar en la zona de flujo inmediatamente, sin aceptar que la frustración y la ansiedad eran parte natural del proceso.
