Cuando estaba en la universidad, tomé un curso de matemáticas avanzadas que me resultó muy desafiante. El material era muy complejo y no tenía mucha experiencia con matemáticas avanzadas. Comencé a sentirme estresado y frustrado, y me costaba concentrarme en las clases.
Qué me dejó atrapado en la zona de estrés
Creo que lo que me dejó atrapado en la zona de estrés fue mi actitud. Me sentía abrumado por el material y me daba miedo fallar. Esto me llevó a procrastinar y a evitar las tareas del curso. Como resultado, no estaba aprendiendo y mi estrés solo empeoraba.
Actitudes diferentes para la próxima vez
En la próxima vez que me encuentre en una situación de aprendizaje similar, intentaré tener las siguientes actitudes:
Actitud positiva: Me concentraré en los aspectos positivos de la situación, como la oportunidad de aprender algo nuevo y desafiarme a mí mismo. Paciencia: Reconozco que el aprendizaje lleva tiempo y esfuerzo, y no me presionaré demasiado para tener éxito de inmediato. Soporte: Buscaré apoyo de mis compañeros de clase, profesores o familiares.
