Muchas veces, la creación de un hábito puede llegar a convertirse en todo un reto, pues la constancia que requiere puede generar una resistencia mental al tener que salir de nuestra zona de confort. Es por ello que, como una vez leí, debemos empezar con ligeros cambios en nuestra rutina diaria. Empecemos por tender nuestra cama todos los días por las mañanas para empezar bien nuestro día. Al ir realizando pequeños cambios, podremos ir progresando y eventualmente adquiriremos hábitos más complejos que mejorarán nuestra calidad de vida.
