generalmente yo charlo de mis fristraciones con mis amigos, aunque evito hacerlo a diario, es algo que hacemos una vez cada dos semanas, una vez a la semana, depende del tiempo, con compañeros de universidad mantengo más un perfil neutral, charlar amenamenta o distraerme un poco de mis frustraciones con conversaciones superfluas.
¡Hola Jesse!
Entiendo que a veces necesitamos desahogarnos y compartir nuestras frustraciones con alguien más. Es bueno que tengas amigos con los que puedas hacerlo, pero también es importante que aprendas a lidiar con tus emociones de manera individual.
Te sugiero que busques actividades que te ayuden a relajarte y a liberar el estrés, como hacer ejercicio, meditar, leer un libro o escuchar música. También puedes intentar escribir tus pensamientos y emociones en un diario, esto puede ayudarte a procesar lo que estás sintiendo.
Recuerda que no siempre es necesario hablar de nuestras frustraciones con otras personas, a veces es mejor trabajar en ellas por nuestra cuenta. Espero que estos consejos te sean útiles.
Saludos,