Hola Angélica, espero que estés bien
Es completamente normal sentirse abrumada al comenzar algo nuevo, especialmente en un campo tan desafiante como la ingeniería en sistemas. Lo que experimentaste es algo que muchas personas han sentido al enfrentarse a nuevas etapas en sus vidas académicas o profesionales.
Lo importante es que encontraste una manera de manejar ese estrés y convertirlo en una oportunidad para aprender. Dedicar un tiempo para respirar y enfocarte en el aprendizaje es una excelente estrategia. A menudo, el estrés puede ser un indicador de que te importa lo que estás haciendo, y canalizar esa energía en algo productivo, como el estudio, es una manera efectiva de avanzar.
Una técnica que podría ayudarte en el futuro es la práctica de la atención plena o mindfulness. Esto implica estar presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes intentar dividir tus tareas en partes más pequeñas y manejables, lo que puede hacer que el trabajo parezca menos abrumador.
Recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje y es importante no compararse con los demás. Lo que importa es tu progreso personal y cómo te sientes con lo que estás logrando.
Espero que estas ideas te sean útiles y te deseo mucho éxito en tu carrera. Espero haber ayudado y buenos estudios!
