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pasar a zona de aprendizaje rapido

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo ¿Talento o disciplina? y actividad Desafío: cómo pasar para la zona de aprendizaje

por Angel Mauricio Castillo Zavala
| 47.3k xp | 14 posts

Aceptar la responsabilidad: Reconocer que el error es mio y no de los demás o del entorno. Al aceptar la responsabilidad, puedes dejar de culpar a otros y enfocarte en cómo puedes hacer las cosas mejor en el futuro.

Enfocarse en el aprendizaje: En lugar de centrarse en el error, céntraterse en lo que puedes aprender de él. Pregúntate qué puedes hacer diferente la próxima vez y cómo puedes evitar cometer el mismo error en el futuro.

Ser proactivo: En lugar de esperar a que alguien más te diga qué hacer, toma la iniciativa y busca soluciones por tu cuenta. Investiga en línea, busca la ayuda de compañeros de trabajo o amigos, o incluso busca un mentor o tutor que pueda guiarte en tu proceso de aprendizaje.

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por Lesly Michelle Ruiz Cerrato
| 40.5k xp | 5 posts
Docente

Es común sentirse estresado en un ambiente de aprendizaje debido a la presión de alcanzar las metas de aprendizaje y al miedo al fracaso. Esta tensión puede hacerte sentir como si estuvieras atrapado en una zona de estrés. Aquí hay tres actitudes que puede adoptar para salir de esta zona de estrés:Cambia tu perspectiva: en lugar de centrarte en el miedo al fracaso, trata de ver el aprendizaje como una oportunidad para crecer y mejorar. Concéntrese en el proceso de aprendizaje y los pasos que puede seguir para lograr sus objetivos. Pide ayuda: No tengas miedo de pedir ayuda a tus maestros, mentores o compañeros de clase. A veces, obtener una perspectiva externa puede ayudar a resolver problemas y reducir el estrés. Practica la autocompasión: en lugar de castigarte, trata de ser amable contigo mismo cuando cometas un error o no alcances tus metas. Practique la autocompasión y recuerde que el aprendizaje es un proceso continuo en el que es normal cometer errores y luchar.