Imagina que tienes una caja grande para guardar cosas, como una caja de cartón. Esta caja grande puede guardar cualquier cosa, desde un pequeño libro hasta una pelota de fútbol.
Ahora imagina que tienes una caja pequeña, como una caja de zapatos. Esta caja pequeña solo puede guardar cosas pequeñas, como un par de calcetines.
El casting en Java es como intentar poner algo de la caja grande en la caja pequeña. Si el objeto es pequeño, como un par de calcetines, puedes ponerlo directamente en la caja pequeña sin problemas. Esto sería como un casting implícito, donde Java automáticamente convierte el tipo de dato a uno más pequeño.
Pero si intentas poner algo grande, como una pelota de fútbol, en la caja pequeña, no va a caber. Para hacerlo, necesitas "reducir" el tamaño de la pelota de fútbol, como si la aplastaras un poco. Esto sería como un casting explícito, donde tú le dices a Java que convierta el tipo de dato a uno más pequeño, aunque se pierda información.