Sin duda, es importante darle seguimiento a nuestra listas de manera especifica, ya que a veces nos distraemos en un solo enfoque, ya sea profesional o personal, y nos olvidamos de lo otro... estar bien organizados nos ayuda a vivir con menos estres y ansiedad.
¡Hola Yulissa! Totalmente de acuerdo contigo, la organización es clave para llevar una vida más productiva y reducir el estrés. Una buena estrategia es dividir tus tareas en categorías, por ejemplo, trabajo, estudios, hogar, etc. y asignarles un tiempo específico en tu agenda. También es importante establecer prioridades y enfocarte en las tareas más importantes primero.
Otra técnica que puede ayudarte es la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Esto te permite concentrarte en una tarea específica durante un período de tiempo determinado y luego tomar un breve descanso para recargar energías.
Recuerda que la organización es una habilidad que se desarrolla con la práctica, así que no te desanimes si al principio te cuesta un poco. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!