Creo que la mayoría de las personas pensó que 21 días era el tiempo que les tomaba acostumbrarse a algo nuevo y lo tomaron como base para creer que era el tiempo suficiente para crear nuevos hábitos.
Creo que la mayoría de las personas pensó que 21 días era el tiempo que les tomaba acostumbrarse a algo nuevo y lo tomaron como base para creer que era el tiempo suficiente para crear nuevos hábitos.
¡Hola Miguel! Es verdad tu punto de vista ;)
La idea de los 21 días se originó a partir de los estudios del Dr. Maxwell Maltz, quien observó que a sus pacientes les tomaba al menos 21 días acostumbrarse a su nueva apariencia después de una cirugía plástica. A partir de ahí, se generalizó la idea de que este mismo período de tiempo era suficiente para establecer cualquier nuevo hábito.
Sin embargo, investigaciones más recientes han demostrado que el tiempo necesario para establecer un nuevo hábito puede variar ampliamente de una persona a otra. Algunos estudios sugieren que puede tomar entre 18 y 254 días, dependiendo de la complejidad del hábito y de la persona en cuestión.
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