Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso, al crear el hábito de dormir 8 horas, he notado que soy más productivo en mi trabajo y me concentro mejor en mis estudios, esto me ayuda a mantener mi salud y a lograr mis objetivos.
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