El dormir 8 horas puede resultar muy beneficioso para mi. Aunque hay algunos días en los que se me dificulta dormir esa cantidad de horas, se que puedo tomar siestas las cuales me pueden ayudar a reponer ese sueño perdido
El dormir 8 horas puede resultar muy beneficioso para mi. Aunque hay algunos días en los que se me dificulta dormir esa cantidad de horas, se que puedo tomar siestas las cuales me pueden ayudar a reponer ese sueño perdido
Hola, Farid! ¿Cómo vas?
Me gustó lo que comentaste sobre el hábito de dormir 8 horas, y cómo identificaste una alternativa como las siestas para recuperar energía. Es bueno verte analizando tus hábitos con honestidad. Sigue observándote y ajustando.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!