Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales
Implementé entrenamiento de fuerza + cardio 5 días/semana. Efectos observados:
Energía sostenida todo el día.
tuve menos estrés durante el día.
Sueño profundo (6‑8hs sin interrupciones).
empece a alimentarme mejor, sin esforzarme.
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