En mi caso, al crear el hábito de practicar ciclismo, me di cuenta de que reduzco la ansiedad y el estrés. Eso hace que no sienta la necesidad de comer fuera de los horarios de las comidas habituales y me ayuda a mantener mi peso, mejora mi salud cardiovascular, fortalezco músculos y huesos y estoy mas activo en el día.
Hola, espero que estés bien
¡Gracias por compartir tu ejercício práctico con nosotros, en este momento no veo puntos de mejora!
Tu contribución es fundamental para el crecimiento de nuestra comunidad en Alura.
Sigue comprometido y no dudes en regresar al foro en caso que tengas alguna duda o dificultad.
Sugerencia: Comparte tus ejercicios en el servidor Discord de tu grupo, así mantenemos el foro enfocado en dudas/quejas.
¡Continúa con sus estudios y éxito en su carrera!
¡Abrazos y buenos estudios!