El hábito que me ayudó a mejorar es hacer ejercicio, hizo que me sienta mas relajado y me ayudo a dormir mejor y tener un mejor concentració en las tareas del día a día.
El hábito que me ayudó a mejorar es hacer ejercicio, hizo que me sienta mas relajado y me ayudo a dormir mejor y tener un mejor concentració en las tareas del día a día.
Hola Luis, espero que estés bien
Qué bueno que el ejercicio te ha ayudado tanto a relajarte y mejorar tu concentración. Es un excelente ejemplo de cómo un hábito positivo puede tener múltiples beneficios en nuestra vida diaria. En la actividad "Obsérvate a ti mismo", se te invita precisamente a reflexionar sobre cómo ciertos hábitos pueden impactar positivamente en otras áreas de tu vida, tal como lo has experimentado con el ejercicio.
Continúa observando cómo este y otros hábitos que puedas desarrollar te aportan beneficios adicionales. Por ejemplo, podrías notar que al estar más relajado y concentrado, también mejoras tu rendimiento en el trabajo o en tus estudios.
Espero que esta reflexión te ayude a seguir avanzando en tus metas personales. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!