Un buen descanso, buena alimentación, ejercicio semanal, me ayudan a ser más activo en mis actividades cotidianas y a lograr mis objetivos.
Un buen descanso, buena alimentación, ejercicio semanal, me ayudan a ser más activo en mis actividades cotidianas y a lograr mis objetivos.
¡Hola, Martha! ¿Cómo vas?
Me gustó tu reflexión, principalmente cuando conectas el descanso, la alimentación y el ejercicio con tu productividad y el logro de objetivos, algo muy alineado con el curso sobre hábitos conscientes.
Esto muestra que estás observando tus rutinas con intención y foco en el autocuidado, lo cual es necesario para sostener resultados en el tiempo. Sigue así, vas por un buen camino.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!