Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
Cuando empecé a hacer ejercicio con regularidad, no solo mejoré físicamente, también dormía mejor, comía más saludable y me sentía con más energía y buen ánimo. Fue un hábito que trajo beneficios en varias áreas de mi vida.
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
