¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios?
Comenzar a caminar en la mañana y despues de almuerzo me ayudo con la digestion y el mantenerme despierto durante todo el dia. Eso mejoro mi eficiencia en el trabajo y mi estado de animo general.
Hola, Pablo. ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo relacionaste tus caminatas con mejoras en tu energía y ánimo, mostrando cómo un hábito sencillo puede generar cambios positivos en tu rutina. Tu avance es muy valioso.
Sigue explorando qué otras prácticas pueden apoyarte en tus metas. Una dica útil es anotar brevemente cómo te sientes antes y después de cada hábito; así podrás identificar qué acciones te impulsan más en el día a día.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!