- Me he percatado de que, al descansar entre 8 y 9 horas y cumplir con la rutina de entrenamiento por la mañana, experimento un aumento en mi nivel de energía durante el día.
- También he observado que cuando tomo mi teléfono celular para ver un video en YouTube o ver un post de Instagram, termino pasando más tiempo del que había previsto.
