¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios?
Un hábito que me trajo otros beneficios fue la realización de ejercicios físicos y disponer de horas de sueño tal que me permitieron luego levantarme con más energía para la realización de actividades.
En mi caso el hacer ejercicio me hizo sentirme más animado, dormía mejor y tenía más energía
Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días antes de dormir me permite estar mas activo en mi dia a dia.