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Obsérvate a ti mismo

En mi caso, el dormir bien, ósea, al acostarme temprano y al levantarme temprano, siento que estoy más activa en el día, no me siento cansada ni fatigada; a diferencia cuando duermo mal o muy poco. El dormir bien me ayuda a mantenerme despierta, atenta, concentrada a mis actividades diarias.

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