¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios?
Tenía muchos temas de ansiedad en el día y también problema para acabar con mis tareas, me di cuenta que pasaba mucho tiempo en redes sociales así que decidí borrarlas para evitar la tentación de abrirlas varias veces en el día. Eso liberó más tiempo para otras cosas y también me trajo bienestar general como mejorar mis horarios de sueño.
