Descubrí que hacer ejercicio intenso en la noche antes de dormir, me permite descansar mejor y amanecer con más ánimo que, hacer ejercicio con luz solar, se volvió mi hábito necesario al menos 4 días a la semana.
Descubrí que hacer ejercicio intenso en la noche antes de dormir, me permite descansar mejor y amanecer con más ánimo que, hacer ejercicio con luz solar, se volvió mi hábito necesario al menos 4 días a la semana.
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