Si un hábito que mejoró mucho mi vida, primero para el contexto, me encontraba en prácticas, servicio social, y clases. Me levantaba a las 5 am y me dormía a las 1 am casi todos los días entre semana. Se acabó el semestre y pues eso se redujo. Por la falta de tiempo dejé de hacer ejercicio y descuidé un poco la alimentación. En junio y julio toqué fondo, y además tuve un viaje en el cual me levantaba muy temprano y caminaba como 10 km al día, y regresando de esas vacaciones me sentía fatal. Empecé a buscar en libros de diabetes y en una de Frank Suarez mencionaba que hay que comer más proteína para la glucosa de reserva en el hígado y hacer ejercicio. Lo empecé a hacer, y los resultado estuvieron excelentes, no solo tenía más energía fisicamente, sino que mentalmente estaba mucho mejor cuando comía más proteína.
