Solia tener el habito de correr. Lo hacia seguido e incluso participaba en algunas competencias. Esto me traía salud, energía, me ayudaba a controlar el estrés y la ansiedad.
Solia tener el habito de correr. Lo hacia seguido e incluso participaba en algunas competencias. Esto me traía salud, energía, me ayudaba a controlar el estrés y la ansiedad.
En mi caso ya he contorlado mi peso antes con alimentación adecuada y haciendo deporte principalmente bicicleta, sin embargo al no tener la constancia y crear un habito constante vuelvo y subo de peso y ve afectada misalud en otras áreas.