Debido a una afección fisica ocurrida a raiz de un accidente; aumente de peso de una forma desmedida. Seguí varios métodos sin planificación con el objetivo de bajar de paso y recuperar un estado fisico saludable. Pero nunca diseñe un proceso para crear un habito que me permitiera cumplir mis objetivos ni las metas trazadas.
Solo hasta que comence a planificar un habito de entrenamiento comence a ver resultados basados en loops motivacionales. A partir de este momento mi cerebro y mi cuerpo procesan estas actividades como agradables y sobre todo saludables.
