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observate a ti mismo

mi habito clave es poder dormir las 8 horas para levantarme mas descanzada y asi me concentro mas en mis estudios y en trabajo, cuando no duermo las 8 horas por maximo amanesco sin energia, con dolor de cabeza no me concentro hasta mareos, debilidad es fundamental cumplir con el ciclo de sueño de las 8 horas

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