En mi caso me di cuenta que al ir a correr tenia dolores de cadera constantemente lo que me impedía seguir corriendo, aprendí a hacer ejercicios de movilidad enfocados en la cadera principalmente y he notado grandes cambios y eso que apenas voy 2 semanas, bueno todo esto me permite ir a correr sin presentar ese dolor y continuar con mi meta de estar en un peso saludable.
