Hacer ejercicio regularmente, me trasmitía mas tranquilidad y me sacaba de la rutina, junto con comer saludable y en las horas correspondientes, esto generaba una sensación de bienestar.
Solucionado
Hacer ejercicio regularmente, me trasmitía mas tranquilidad y me sacaba de la rutina, junto con comer saludable y en las horas correspondientes, esto generaba una sensación de bienestar.
¡Hola Bárbara!
Gracias por compartir tus hábitos saludables con nosotros.
Es genial que hayas encontrado una rutina que te haga sentir bien.
Si tienes alguna pregunta específica sobre cómo mantener tus hábitos o cómo incorporar nuevos hábitos a tu rutina, no dudes en preguntar.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!