Al hacer mi rutina de ejercicio, fue cuestión de tiempo y de un hábito ya adquirido dejar de comerme las uñas, menos ansiedad y más saludable conmigo mismo y con quienes me rodeaban a mejorar las oportunidades, por ejemplo de charla o de un ambiente menos tensionado en especial con mi cuerpo.
¡Hola Jeisson!
Me alegra escuchar que has logrado adquirir un hábito saludable como es el ejercicio y que esto te ha llevado a dejar de comer tus uñas. Es importante reconocer que los hábitos pueden tener un gran impacto en nuestra vida diaria.
Si te gustaría seguir mejorando tu bienestar y productividad, te recomiendo que sigas observándote a ti mismo y reflexionando sobre qué otros hábitos podrías adquirir o cambiar para lograr tus metas personales. Por ejemplo, podrías intentar establecer una rutina de sueño más consistente, incorporar la meditación en tu día a día o dedicar un tiempo específico para la lectura.
Recuerda que adquirir un nuevo hábito puede ser un proceso difícil y que requiere de tiempo y esfuerzo. Pero con perseverancia y dedicación, estoy seguro de que podrás lograr tus objetivos.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!