buenos días a todos
empecé a usar el habito de hacer ejercicio mas constante y eso me ah ayudado bastante ya que he podido visualizar que mi cuerpo esta en plena salus y con mas animo.
buenos días a todos
empecé a usar el habito de hacer ejercicio mas constante y eso me ah ayudado bastante ya que he podido visualizar que mi cuerpo esta en plena salus y con mas animo.
¡Hola Ricardo!
Me alegra saber que has empezado a hacer ejercicio de manera más constante y que esto te ha ayudado a sentirte mejor contigo mismo. Observarse a uno mismo es una excelente manera de identificar qué hábitos son beneficiosos para nuestra salud y bienestar.
Si tienes alguna pregunta específica sobre cómo mantener este hábito o cómo incorporar otros hábitos saludables en tu vida diaria, no dudes en preguntar. Estoy aquí para ayudarte.
¡Vamos juntos!