Hemos visto que los hábitos clave pueden aportar muchos beneficios a nuestras vidas. Por ejemplo, si hago ejercicio puedo sentirme más predispuesto, si duermo lo suficiente puedo hacer más en el trabajo, si cuido mi alimentación puedo sentirme más saludable. ¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios? Si no lo recuerdas, mantente en sintonía con tus hábitos y comienza a observar las ganancias que obtienes al practicar ciertos hábitos.
Desde que decidi cuidar mas mi alimentacion y practicar actividad fisica de manera recurrente mis ganas de aprender y en general de hacer cosas mas alla del ocio han aumentado, aunque al principio hacer ejercicio era realmente dificil ahora me parece algo realmente divertido y que no es realmente complicado.
