OBSERVATE A TI MISMO

Hola Gerardo,

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Es realmente inspirador ver cómo un hábito, en tu caso el deporte, puede tener un impacto tan positivo en tu vida. Como mencionaste, no solo mejoró tu salud física, sino que también aumentó tu productividad y motivación, lo que es un gran ejemplo de los beneficios secundarios que pueden surgir de un hábito.

Tu experiencia es un testimonio perfecto de lo que se menciona en la lección: los hábitos clave pueden aportar muchos beneficios a nuestras vidas. En tu caso, el hábito de correr no solo te benefició en términos de salud física, sino que también mejoró tu disciplina y tu enfoque en los desafíos diarios.

Esto es exactamente lo que se quiere destacar con esta actividad de "Obsérvate a ti mismo": la importancia de identificar y reconocer los beneficios que nuestros hábitos nos aportan, incluso aquellos que pueden no ser inmediatamente evidentes. Al hacerlo, podemos motivarnos a mantener estos hábitos y buscar nuevas formas de mejorar nuestra vida.

Espero haber ayudado y buenos estudios!