Mantener presente la Meta y sus beneficios me ha ayudado bastante a adquirir fuerzas para pasar de un habito a otro, siempre manteniendo la importancia de la meta.
Mantener presente la Meta y sus beneficios me ha ayudado bastante a adquirir fuerzas para pasar de un habito a otro, siempre manteniendo la importancia de la meta.
Hola Jacob,
Es estupendo ver que estás utilizando tus metas y los beneficios que ellas pueden traer como una forma de motivación para cambiar tus hábitos. Eso es exactamente lo que se propone en la lección "Obsérvate a ti mismo".
Por ejemplo, si tu meta es mejorar tu salud y sabes que hacer ejercicio regularmente puede ayudarte a alcanzar esa meta, puedes usar esa información como una motivación para mantener el hábito de hacer ejercicio. Al mismo tiempo, puedes observar cómo este hábito trae otros beneficios a tu vida, como por ejemplo, una mayor energía durante el día o un mejor humor.
El hecho de que estés consciente de la importancia de tus metas y los beneficios que puedes obtener al cambiar tus hábitos, demuestra que estás en el camino correcto para lograr tus objetivos.
Espero haber ayudado y buenos estudios!