la actividad física como hábito me sienta muy bien. Me permite estar concentrado y vivaz
la actividad física como hábito me sienta muy bien. Me permite estar concentrado y vivaz
Hola,
Es genial ver que has identificado que la actividad física es un hábito que te beneficia de manera positiva, permitiéndote estar concentrado y vivaz. Eso es exactamente lo que el ejercicio de "Obsérvate a ti mismo" está diseñado para ayudarte a descubrir.
Por ejemplo, si notas que después de hacer ejercicio por la mañana, te sientes más concentrado y enérgico durante el día, entonces puedes considerar hacer de la actividad física una parte regular de tu rutina matutina. De esta manera, puedes aprovechar al máximo los beneficios que este hábito te brinda.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!