Hace algún tiempo hice una rutina de ejercicio como objetivo principal de mejorar mi apariencia física pero me encontré con múltiples beneficios para mi salud, además de mas claridad a la hora de pensar lo que me permitió hacer muchas cosas
Hace algún tiempo hice una rutina de ejercicio como objetivo principal de mejorar mi apariencia física pero me encontré con múltiples beneficios para mi salud, además de mas claridad a la hora de pensar lo que me permitió hacer muchas cosas
Siiiii, sin duda alguna descansar lo suficiente te ayuda a levantarte con más energía y buen ánimo y el tiempo lo distribuyes mejor y lo aprovechas. Hacer ejercicio libera totalmente la mente y al contrario nos renueva de energías ánimos y mejora la actitud para afrontar el día a día.
En mi caso al inicio se me hizo difícil, pero después puede adaptarme a ello.