Mi habito para poder estar mejor es comer varias veces al día, evitando de esta manera la perdida de peso ya que solo me limitaba a las comidas esenciales. Por otra parte comencé a llevar terapia psicológica constante para evitar que los miedos me controlaran, este habito ha sido el mejor porque al no evadir los temas he aprendido a afrontar muchas situaiones
Hola Yenifer, espero que estés bien.
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