hacer ejercicio de 20 a 30 minutos al dia
mejorar mi calidad de sueño
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¡Hola, Carlos! Espero que estés muy bien.
Hacer una lista de tareas es una técnica de organización efectiva ya que ayuda a priorizar las tareas, establecer metas y sentir un sentido de responsabilidad para completarlas. Además, marcar las tareas completadas puede proporcionar una sensación de logro y motivación para continuar con las tareas pendientes.
¡Vamos juntos!