En mi caso, al crear el hábito de dormir temprano y dormir por lo menos 8 horas, ha hecho que me levante con mas energía y con mayor disposición de hacer cosas que cuando dormía 6 o 5 horas en la noche, incluso dejé de tomar café a cada momento en el trabajo para despabilarme del sueño.
Hola Etienne, espero que estés bien.
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